ADD | Ångest | Självskadebeteende | NPF

Självskadebeteende pga ADD, fått hjälp av psykiatrin och vill stötta

Bakgrund.

Är sjukskriven och har arbetsträning på en förskola, hoppade av gymnasiet i ettan och inga planer på att gå färdigt det. Ska gå en kurs i tatuering istället så jag kan komma ut i arbetslivet direkt! Mina fritidsintressen är mina djur, musik och rita och pussla! Har en lite kompisgrupp där vi är 4 st. Har även en bästa vän som jag tyvärr inte träffar så ofta!

Jag har egentligen haft ångest hela mitt liv, redan som barn var jag ängslig och orolig. Men sedan när jag gick i åttan på högstadiet så fick jag min första ordentliga panikattack. Sedan fick jag dem allt oftare o när de var som värst hade jag dem minst en gång i veckan. Jag började också skära mej själv i sjuan för att jag inte visste hur jag skulle hantera ångesten. När jag började ettan på gymnasiet så kraschade jag totalt vilket resulterade i att jag låg hemma i sängen ett halvår.

Vägen fram.

Gick till en kurator inom psykiatrin som hjälpte mej och sedan fick jag även medicin och min diagnos som gör att jag idag kan hantera psykisk ohälsa och sånt mycket bättre! Ångest, depression och panikångest fick jag mycket stöd av från kuratorn som gav mej hjälp och verktyg för hur jag skulle hantera saker och ting. Sedan fick jag även ångestdämpande och add-medicin som gjorde att jag mådde bättre och att jag orkade tackla mina problem. Jag kan även tacka min jävla envishet för att jag mår mycket bättre idag. Mitt självskadebeteende tog jag mej ur på egen hand enbart för att jag är så sjukt envis!

Jag idag.

Bästa sättet att få en vardag för mej att fungera är att ha en tydlig struktur och rutiner! Jag har även mina mediciner som hjälper mej och en ständig kontakt med psykiatripartners som stöttar och hjälper mej! Jag tror att med hjälp av mina erfarenheter så kan jag förstå en annan persons känslor och finnas där och stötta utifrån mina egna erfarenheter. Och även om jag kanske inte alltid förstår hur en annan person känner så kan jag alltid försöka stötta och hjälpa så gott jag kan!

Jag vet att jag enbart har blivit starkare av min psykiska ohälsa och jag vill att andra också ska kunna resa sig från botten och bli starkare!